1. “dēhē tu dakṣiṇē bhāgē vīṇā daṃḍa dēhabhṛt |

dīrghāsthi mūrtha paryaṃtaṃ brahma daṃḍēti kathyatē |

tasyāṃtē suṣiraṃ sūkṣmaṃ brahmanāḍīti sūribhiḥ |

iḍā piṃgaḷayō rmadhyē suṣumnā sūkṣmarūpiṇī ||“.

dēhamu venukabhāgamulō dēhamunu nilabeṭṭiyuṃcu vīṇādaṃḍamanu pedda emuka - vennemuka - unnadi (Back bone). adi śirassuvaraku galadu. dāninē brahmadaṃḍi yaṃduru - dāni lōpala iḍā piṃgaḷānāḍula madhya sūkṣma rūpamulō suṣumnā yanu pērugala sūkṣmanāḍi kaladu - dānini brahmanāḍi yani sūrijanulu ceppuduru -

2. “suṣumnānāḍī mērudaṃḍē pṛṣṭasya vaṃśē sthitā |mūlādhāramārabhya pṛṣṭa vaṃśamārgēṇa brahmaraṃdhra paryaṃtaṃ gatā. tasyā vāmē iḍā dakṣiṇē piṃgaḷā asti, suṣumna mūla dēśē citrānāḍī asti. tasya madhyē (aṃtarē) harātmā biṃdu nādakaṃ ātmā mityāhakāra rēpha īkāra biṃdunādātmakaṃ asti”.

(śarīramulōni vennemuka mēru daṃḍi ani ceppabaḍucunnadi. dāni venuka aṃcuna ī suṣumna unnadi - idi mūlādhāramu modalukoni brahma daṃḍi dvārā śirassulōnunna brahmaraṃdhramuvaraku vyāpiṃciyunnadi. dāni eḍama prakka iḍānāḍiyu, kuḍiprakka piṃgaḷānāḍi yunnavi. ī suṣumna yokka mūlamaṃdu citrānāḍi yunnadi - dānilō brahma rūpamaina nādabiṃduvulunnavi).

3. “brahmalōka prāpti dvāraṃbaguṭa suṣumna brahmanāḍi yanaṃbaragu” (śrīnādhuḍu - kāśīkhaṃḍamu).

4. garbhastha jaṃtu śarīramaṃdu brahma raṃdhramudvārā ātma pravēśiṃci sakala tatvamulakunu cētanatvamu kalugacēyunu - idi brahmaraṃdhrādhō bhāgamaṃdu śukla varṇamugala okānoka mṛja padārthamunāśrayiṃci prakāśiṃcucunna tējōrūpamu - idi sudhāsthānamugānunnaṃduna caṃdramaṃḍalamani yāgama vēttalu ceppucunnāru -

“ā pravēśiṃcina ātmayaṃdu gala vimarśa śakti, anagā cinmaṃḍala tējaḥpuṃjamu brahmaraṃdhramunuṃci adhō mukhamugā vidyullatavale bayaludēri mūlādhāramunu poṃdi svādhiṣṭhānamu sthānamugā nunnadi, dīnini suṣumnā nāḍi yaniyu, jīvanāḍi, brahma nāḍi yani yāgama vēttalu ceppuduru - idi agnisvarūpamu.”

iṭula caṃdrāgnu lērpaḍinavi. ī brahmanāḍīmārgamaṃdunna saṃkētamulu mūlādhāra, svādhiṣṭhāna, maṇipūra, anāhata, viśuddha, ājñā, sahasrāramulu ani saptakamalamulu galavu. vīni sthānamulu pāyu, upastha,nābhi, hṛdaya, bhrūmadhya brahma raṃdhramulu - suṣumna yī kamalamulanu sṛjiṃcucu puṣpamālayaṃdu sūtramuvale nuṃḍisvādhiṣṭhānādi dīptini sahasrāramunaku vēdhiṃcucu, aṃduvalana kaligina amṛta dhārā pravāhamuvalana 72 nāḍī samudāyamunaku tṛptini kaluga cēyucu nuṃḍunu - ā agniyokka uṣṇādhikyamu amṛtavṛṣṭivalana śamiṃcunu - ī vṛṣṭivalana kaligina śītādhikyamu ī agnivalana śāṃtiṃcunu - gāna sama śītōṣṇamulu prāṇulaku sukhamu kalugucuṃḍunu -

ī nāḍi madhya madhyanu kamalamulaṃdu mātṛkā rūpamugā pradakṣiṇa rūpamugā paiki vyāpiṃcinaṃduna kauḷulu kuṃḍalini yokka ākāramugā nunnaṃduna dīnini kuṃḍalinī śakti yani vāḍuduru -

“ī nāḍiyaṃdu paramātma tējassu jīva saṃjñanu poṃdiyunnaṃduna brahmanāḍi yaniyu, sarasvati rūpamaina akārādi hakārāṃtamaina paṃcāśadvarṇamayamagu mātṛka yī nāḍī rūpamugā viśuddhādi ājñāṃtakamala rūpamunu poṃdi āyā daḷamulaṃdunnaṃduna parānāḍi yaniyu, vēdādi sakala vidyalu, sakala maṃtramulu, sakala vāgrūpa vyavahāramunaku nidi kāraṇamugā nunnaṃduna brahmanāḍi yaniyu vēdamaṃdu vāḍabaḍucunnadi”.

5. mūlādhāramu modalukoni śirassu varaku oka sūkṣma nāḍi yunnadi. adiyē suṣumna. adi śirassunuṃḍi hṛdayamunaku tiruga vrēlāḍucunnadi. vrēlāḍu bhāgamunaku amṛtanāḍi (left vagus) yani pēru. ī nāḍi aṃtayu okkaṭiyē ayinanu venukaku koṃtabhāgamu (suṣumna), muṃdunaku koṃtabhāgamu (amṛta) unnaṃduna reṃḍu sādhanamārgamulu kaladi ani koṃdaraṃduru. suṣumnaku (paścānāḍiki) kuḍi yeḍamalaṃdu iḍā piṃgaḷamulamanabaḍu reṃḍu nāḍulu nāsā puṭāṃtamulanu boṃdi yunnavi. ā reṃḍiṃṭikī kuḍi eḍamalaṃdu gāṃdhārī yanu nāḍi, hasti jihva yanu nāḍi nētrāṃtamulanu boṃdiyunnavi. gāṃdhārī hasta jihva nāḍulaku kuḍi yeḍamalugā pūṣā nāḍi, alaṃbūṣā nāḍi śrōtrāṃtamulanu boṃdiyunnavi. pai yāru nāḍulugā śirassuna suṣumna vyāpiṃcinanu śirassu nuṃḍi vrēlāḍunappuḍu avi yokkaṭi yagucu nijāvasānasthāna paryaṃtamu, (anagā hṛdaya paryaṃtamu) nuṃḍunu - ī ēḍu nāḍulu mūlādhārāgni tējassunaku sapta jihvalanabaḍunu - sapta jihvalē saptārciṣamulu - (anagā sapta jvālalu).

nāḍulaku janmasthānamu nābhi yani koṃdaraṃduru - dēha madhyabhāgamuyokka kaṃdamu (anagā vennemuka yokka diguva bhāgamuna duṃpa vaṃṭidi) nābhi paryaṃtamu vyāptamagucunnaṭlu ceppuṭa gauṇa vyavahāramu - ā kaṃdamulō mūlamaṃdunna kaṇupu mūlādhāramanabaḍunu, madhya kaṇupu svādhiṣṭhānamu. agramaṃdunna kaṇupu maṇipūramu (nābhisthānamu). pimmaṭa nāḍī jaṃtujālamutō gūḍina vennu daṃḍamulō kaṃdamunaku paina yuṃḍu nālgava kaṇupu anāhatamai hṛdayaphalakamunaku venuka nunnadi. aidava parvamu viśuddhamai kaṃṭhamaṃdunnadi, āravadi yājña yanu pērutō śīrṣakuhuramaṃdunnadi - kaṇupulaṃtavarakē). daṃḍamu yokka agramu sahasrāramu. ā daṃḍilō suṣumna dvārā pravahiṃcu mūlādhāra tējaśśaktini kuṃḍalinī yaṃduru).

6. “kaṃda madhyēsthitā nāḍī suṣumnā supratiṣṭitā |

padma sūtra pratīkā śā ṛja rūrthva pravṛttinī |

brahmaṇō vivaraṃ yāva dvidyudā bhāsa nālakaṃ |

vaiṣṇavī brahmanāḍī ca nirvāṇa prāpta paddatiḥ “.

(mūlakaṃda madhyamaṃdu pratiṣṭiṃciyunna suṣumna yanu nāḍi tāmaratūḍu madhyanuṃḍu dāramuvale sannamugā nuṃḍi mīdiki brahmaraṃdhramuvaraku vyāpiṃciyuṃḍunu - meruputīgavale prakāśamu kaligi brahmaprāptiki mārgamagucunnadi. ī suṣumnalōnē kuṃḍalinī yanu śakti kaladu - suṣumnā nāḍiyaṃdu mūlādhāramuna paḍaga, ūrthvakuṃḍaliyaṃdu tōka kaligi sarpākāramukaladigā kuṃḍalinī śakti yunnadi).

ī nāḍinē sāvitri yaniyu sarasvati yaniyu ceppuduru.

7. “dēhamadhyē brahmanāḍī suṣumnā sūryarūpiṇī pūrṇacaṃdrā bhā vartatē. sātu mūlādhārādārabhya brahmaraṃdhra gāminī bhavati. tanmadhyē taṭitkōṭi samāna kāṃtyā mṛṇāḷa sūtravat sūkṣmāṃgī kuṃḍalinīti prasiddhā asti. tāṃ dṛṣṭvā manasaina naraḥ sarvapāpavināśadvārā muktō bhavati.” (adviyatārakōpaniṣat)

(dēha madhyamaṃdu sūryuni rūpamu kaladi, caṃdrunikāṃti kaladinnī, brahmanāḍi yanu pērugala suṣumnā yanu nāḍi unnadi. adi mūlādhāramu modalukoni brahmaraṃdhramuvaṟaku unnadi, dāni madhyamaṃdu kōṭi merupu tīgalakāṃtitō samānamaina kāṃti galadinnī, tāmara tūḍulōni dāramuvale sūkṣmamainadinnī, kuṃḍalinī yanu pērutō prasiddhamaina nāḍi yunnadi. dānini manasulō cūcina naruḍu pāpamulanniṃṭinī pōgoṭṭukoni muktuḍagunu - mōkṣamunu poṃdunu).

8. “ēkōttaraṃ nāḍi śataṃ tāsā yadhyē parānmṛtā |

suṣumnātu varēlīnā, virajā brahma rūpiṇī |

iḍā tiṣṭhati vāmēna, piṃgaḷā dakṣiṇēnatu |

tayōrmadhyē paraṃ sthānaṃ ya saṃvēda sa vēdavit |

prāṇaṃ saṃdhārayēttasmin nāsābhyaṃtara cāriṇaḥ ||“. (yōgaśikhōpaniṣat)

(nāḍulalō parānāḍi suṣumna anu pērugaladi yunnadi. adi brahmarūpiṇi. dāniki eḍama bhāgamaṃdu iḍānāḍiyu, kuḍibhāgamaṃdu piṃgaḷānāḍiyu kalavu. ī reṃḍu nāḍulu madhyanunnadi brahmarūpamaina suṣumnā nāḍi.dānini telisinavāḍu vēdārthamunu telisinavāḍu).

9. “kaṃda madhyē sthitā nāḍī suṣumnēti prakīrtitā |”

(śarīramulōni mūlakaṃdamanu nāḍī cakramu madhyanunna nāḍi suṣumnayani ceppabaḍucunnadi).

“mūlādhāra sarōruhē hutavahasthānē trikōṇāṃtarē |

kaṃdē kuṃḍalikā suṣupta paṭalī vāsāṃtavarṇāśrayē - - - “. (śrīrāmakarṇāmṛtaṃ - 2 - 53)

(śarīramadhyamaṃdu vīṇā daṃḍamuvale nunna vennemuka adhōbhāgamuna agniki sthānamai (śarīramulō vēḍimini kaligiṃcu sthānamai), trikōṇākāramugā nuṃḍi mūlādhāramanu kamalarūpamaina, trikōṇākāramugānuṃḍu kaṃdamaṃdu - nāḍulalōni śaktiki mūlamaina dāniyaṃdu - kuṃḍalivale (cuṭṭukoniyunna pāmu vale) nuṃḍu suṣumnānāḍi yaṃduṃḍu śrīrāmacaṃdraparabrahmanu bhajiṃcucunnānu).